幫你是情分，不幫你是本分！別讓你的善良成為理所當然

東野圭吾書中說過：即使是善良的人，也不能什麼時候，向誰都顯示出來善良。得到那個，就得不到這個。都是這樣的事兒。要選擇這個就要捨棄那個，如此反復，這就是人生。

作家劉同也用另一段話做了一個解釋：每個人的善良都該是需要鋒芒的善良，不僅是保護你的善良，同時也能保護你對其他人的善良。

而現實生活中卻有一大票的人是「社交低能者」，既幫別人的忙時，比服務自己更加謹慎更加上綱上線，甚至覺得是自己的本分。而自己遇到困難卻從不敢麻煩別人，一是 欠人情覺得有壓力，二是害怕 說出口被拒絕。

這分明就是便利貼女孩對不對？永遠扮演著小透明角色，同事組隊吃中午飯總會把她遺忘，也並不會刻意叫上她，但同事一需要幫忙就貼便利貼在她的桌上，她就會一一幫忙買咖啡、送資料、買飯等等。

好說歹說也同事好多年，但別人不僅沒有被幫助的感謝之情，反而變本加厲無止盡地要求同事為他們跑腿，佔用別人的時間給自己帶來便捷卻不覺得有什麼不妥。

討好型的人格

這種任勞任怨不知道說「不」的人，似乎變成了要靠幫助別人來維持友誼，隨時擔心感情崩潰的可憐人。每次想拒絕別人就怕下次自己需要別人幫忙別人不會幫，怕別人認為自己脾氣不好得罪人，礙於面子只好再次答應，這種情商太低的表現在心理學上這叫 「討好型人格」。

討好型人格的人為了幫助別人，自己的計畫一再被打亂，但卻至始至終說不出那個「不」字， 遇到實在需要拒絕別人的要求，卑微到連拒絕別人都覺得自己做錯了事！這類人心太好到已經氾濫了嗎？

如果你也是這樣一個不懂得說「不」的人，你應該懂得：真正為難你的人，也不是什麼好人，而幫助別人越多次，就會變得越來越理所應當！

別人憑什麼好意思麻煩你

有一句話叫做：幫你是情分，不幫你是本分。所以幫助你只能說明我心地善良，我很在乎我們的情誼，我有時間有能力有精力去幫你一下，但是我沒空沒能力所以不幫你不代表我不在乎我們的情誼，想想要是你哪天泥菩薩過河自身難保，你還想幫助別人嗎？

你幫了別人10次，人家覺得理所應當，這意味著你已經沒有反駁的權利了。你再拒絕，你就是惡人。相反，你一開始就立了底線，亮出了原則，你偶爾幫別人一次，你就是天使，你就是無敵大好人，這就是人性。

不斷索取，不知疲憊，甚至忘記初衷，和忘記帶著一顆感恩的心去接受別人的幫助，久而久之，忘卻自我一切成為習慣，賦予的幫助變成了理所應當。