孕期沒人伺候！23歲孕媽「自己照顧自己」PO照曬「極簡孕婦餐」超心酸　網友：沒必要心疼

懷孕生子，是一個女人一生中的大事。

而在懷孕期間，每個家庭成員對孕媽又有著不同的態度。有些孕媽的家人會無微不至地照顧孕媽，為孕媽準備可口又營養的「孕婦餐」；也有的孕媽要大著肚子工作、操持家務，她們的生活並沒有因此產生什麼變化。

23歲孕媽的「孕婦餐」火了

23歲的王女士是一位年輕的准媽媽，她大學畢業以後就很快結婚了，並和自己的丈夫一起到外地打工，因為他們兩人都是農村出身，所以為了兩人將來美好的生活，王女士和丈夫都不顧家人的勸阻毅然決然的來到大城市工作，兩人身上都沒有什麼錢。

王女士在結婚不久以後就懷孕了，王女士的丈夫擔心她懷孕了不方便工作，所以讓她辭去工作，專心在家養胎，這麼一來，家裡所有的經濟重擔都落在丈夫一個人身上，王女士又不想麻煩家裡的老人大老遠的專程過來照顧自己，於是她邊開始了一日三餐都自給自足的生活。

一開始王女士還準備得很細緻，三菜一湯，有肉有素，但是隨著時間推移，預產期越來越近，王女士的身體越來越笨重，她也逐漸沒有辦法準備那麼細緻的食材了，但是為了給寶寶補充全面的營養，她將各種不同的食材一起燉入鍋中，看起來有些難以下咽，但這樣省時又省力。

有的網友表示，沒必要心疼，又不是什麼富貴命，哪有幾個懷孕後就過著衣來伸手飯來張口的日子，不還是照常上班和做家務。

為什麼女人在懷孕期間一定要注意飲食呢？

因為女人在懷孕期間，胎兒需要通過母體吸取大量的營養，如果這個時間段母親吃了什麼刺激性的東西，就會影響到胎兒的健康。女人在懷孕期間需要每天都攝入蔬菜、水果、蛋白質等等，不要吃零食。

女人在懷孕期間除了飲食還需要注意什麼

定期產檢

孕婦定期產檢是很重要和必要的，定期產檢可以觀察得到胎兒是否發育得健康，胎位是否需要調整等等，醫生還能根據檢查結果來告訴孕婦應該如何注意調理自己的身體。

適量運動

有些人覺得懷孕了就一點都不能運動，生怕一不小心就磕碰到了孩子，其實孕婦在懷孕期間做一點運動上是對身體非常有好處的，比如孕婦瑜伽，還有散步等等，在醫生的建議和指導下進行適量的運動，可以提高抵抗力，提升體力，同時有助於生產順產，減輕孕婦生產時的痛苦，縮短生產時間等等。

保持充分的休息和健康的作息

同時還要注意不要用眼過度，少玩手機和電腦，曾經有新聞說，因為丈夫在妻子懷孕生產期間和妻子吵架，導致妻子情緒失控大哭，後來眼睛一直處於弱視狀態，這就是因為在懷孕期間流淚很傷眼睛。及時後來這位丈夫知道自己錯了，也內疚，但是妻子的視力卻再也回不來了，因此，產婦一定要好好愛惜自己的身體，注意保持充分的睡眠，不要熬夜等等，這樣胎兒才能健康的發育。